专家在线回答网友问题。
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记忆力就是记住事物形象和事情经过的能力。在小儿出生一个月以内，如果每天都用同一种姿势给婴儿喂奶，不久，当将孩子抱成这种姿势时，他就会张嘴等着要吃奶，这说明小儿对吃奶有了记忆。不过小婴儿的记忆是短暂的，如果中间有几天不是这样抱着他喂奶，再这样抱着他时他就不张嘴了。8～9个月的婴儿，已经教他听懂了一个词，隔2个星期以后再问他时他就不懂了，说明这时他的记忆力维持不了2个星期。 孩子的记忆力有强有弱。实践证明，孩子对有兴趣的事物就记得住，对没有兴趣的事物就容易忘掉。孩子最容易注意有兴趣的事物。如果孩子注意力不集中，思想开小差，视而不见，听而不闻，就谈不上什么记忆。因此，在安排孩子有兴趣的活动内容时，一定要排除分散注意力的一切因素，使孩子把精力集中在有兴趣的活动上，以增强孩子的记忆力。 记忆是建立在大脑各部之间的联系线路上的。多次重复是加强孩子记忆的好办法，尤其对记忆力不强的孩子，更为实用。 要增强孩子对某一事物的记忆，就必须让孩子对该事物亲身感受一番，例如教孩子认识杯子，就应让孩子亲手摸摸和亲眼看看杯子是什么样子，这样可达到增强记忆之目的。 总之，增强小儿记忆力的方法，一是引起兴趣，二是多次重复，三是通过各种感觉使孩子获得印象，即感性认识，这样反复训练，就会提高孩子的记忆力。 |
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2012-08-25 04:00:44 |
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可以多吃点这些东西
1、蜂蜜：据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，每天早上服用蜂蜜可以提供人体一天所需的所有营养成分，一天都精神充沛。想购买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买，超市销售的多数经过加工，长期服用也见不到什么效果。很多网友都推荐到罗浮山蜂蜜网购买。 2、牛奶：牛奶是一种近乎完美的营养品，牛奶含有多种人体所需的营养元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 3、鸡蛋：大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。 4、鱼类：它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 5、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。 6、花生：花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 7、小米：小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。 8、玉米：玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 9、辣椒：辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。 10、菠菜：菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。 12、菠萝：菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。 |
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2012-08-25 04:50:08 |
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