悬赏:10分 回答:5 |
哺乳期妈妈可以吃哪些水果啊？我们一一72天了，一直都是吃母乳的，想问一下，妈妈这个时候可以吃哪些水果，对了，她特爱吃梨，有影响吗？ |
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哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。 远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。 另外，乳母的饮食不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。 哺乳期的妈妈还应该多吃些水果。冬季，水果从室外（或冰箱）拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季吃冷饮也应适可而止。 不能吃很上火的，荔枝、芒果等 |
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2008-09-01 16:03:25 |
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应该没什么把,我宝宝也是母乳,我什么水果都吃了,只要不是太凉的,在冰箱里的,就可以吃.辣的东西不吃.水果还是要吃,营养的. |
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2008-09-01 15:44:20 |
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那要看你的体质如何 是不是属于凉性体质 如果你的手脚总是很凉 伴有贫血 就有可能是 那你就要少吃些 凉性的水果 如 西瓜 而且西红柿要和鸡蛋炒熟吃是最有营养的 荔枝每次最多吃十颗 要不然会上火、葡萄是可以多吃的 不过要注意 所有带皮生吃的水果要用 淘米水泡一会 冲净在吃 减少农药对宝宝的伤害 |
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2008-09-01 15:45:23 |
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水果都可以吃的.只是水果也分寒性和热性,所以一种水果不要一次吃太多.另外一定要清洗干净. |
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2008-09-01 15:47:31 |
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