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茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶
进入秋冬季节, 人們常因气候干燥而＂上火＂．从中医观点看, 常见上火症状有＂吃不进＂、＂受不了＂、＂拉不出＂等多种, 因此, 降火选药也当对症． ＂吃不进＂是指上焦（心肺部位）有火, 表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳．成人可选服牛黄清心丸（片）, 小儿可选服珠黄散等． ＂受不了＂是指中焦（脾胃部位）有火, 表现为时而胃火亢盛, 食不知饱, 时而呃气上逆, 脘腹胀满, 不思饮食．宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散, 小儿宜服七珍丹等． ＂拉不出＂是指下焦（肝、肾、膀胱、大小肠等部位）有火, 表现为大便干结, 小便短少, 尿色黄赤、混浊有味, 阴部时痒, 妇女白带增多, 甚至带黄．常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等． 另外还有虚火, 也就是阴虚而热, 主要表现为形体消瘦, 腰膝酸软, 咽干舌燥, 眩晕耳鸣, 健忘失眠, 或干咳气短, 或痰中带血, 口干咽燥, 声音嘶哑, 潮热易怒, 舌红少津, 脉细数, 此时, 可对症选服知柏地黄丸等药． |
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2008-11-10 16:46:01 |
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首先，建议孩子不能常喝茶。因为：对与学龄前的儿童来说，喝茶是禁区。因为茶里含有茶碱物质，很容易让人的中枢神经兴奋。而儿童的身体正处于发育阶段，身体各神经系统对具有兴奋作用的物质抑制能力比较弱，不能像成人一样进行有效的调节，所以会出现心跳加快，导致体力消耗。如果是晚上喝茶还会产生失眠，尿频等问题，影响睡眠影响发育。
另外茶叶中的鞣酸和茶碱会抑制一些微量元素的吸收，如钙铁锌镁等，经常喝会导致微量元素缺乏。 茶还有利尿功能，会造成钙、磷等物质流失，从而影响身体对营养的吸收。 你孩子的问题是现在一般小孩子很常见的现象──拿含糖饮料当开水喝。小小孩不懂得节制，一旦坏习惯养成，想要矫正，通常得花一番功夫。 其实这是一个很不好的习惯，饮料中的糖份进入人体会转成额外吸收的热量。这些额外的热量一方面可能使小儿增加肥胖的机会，一方面又可能降低小儿正餐的食慾，使他们失去摄取均衡营养的机会。长期下来就可能造成一个个体重过重却营养失调的小孩，对将来的生长发育及身体健康皆可能造成不小的影响。 为今之让，我看必须大人先以身作则，不喝饮料（小孩子常是从大人身上看样学来的），然后以诱导或交换条件的方式，让小儿逐渐减少喝饮料，而增加喝开水的意愿。还有，便秘的问题除了要注意水份的摄取外，不要忘了水果及蔬菜。 |
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2008-11-10 17:59:45 |
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宝宝不爱喝白开水是吗？爱喝饮料，孩子都这样，因为饮料的口味好，但是吃多了肯定不好，最好不要让宝宝喝。如果他要喝饮料的话，你就自己榨点果汁给他喝，这样又卫生又有营养。宝宝也一定爱喝的。但是白开水你还是经常要给他喝的，这也很重要。 |
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2008-11-10 20:56:32 |
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我不知你的孩子有多大，以下是我的一些心得，算是我们为了下一代交流一下经验吧：
饮料对孩子健康的影响： 有些饮料不仅不能解渴，反而会加重身体的缺水，引起口渴。含糖过多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体吸收，这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，致使饮后更加口渴。此外，饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育，过多饮用饮料会导致儿童过胖或过瘦以及引发多种疾病，如“果汁尿”等。 纯净水是采用一些技术手段将普通水加以净化而成，它在去除水中的有害物质时，也将一些对人体有益的物质如锌、铁、镁、碘等一起除掉，如长期饮用，将会对正处于生长发育阶段的少年儿童造成不利影响。而矿泉水品种很多，由于产地不同，所含的矿物质也不同，并不是所有的矿泉水都适合孩子当饮用水长期饮用。因此，纯净水和矿泉水也不宜成为孩子日常生活的主导饮品。 白开水对健康的重要性： 白开水具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强机体免疫力、美容护肤等作用，从健康角度，家长最好给孩子喝白开水。水是人体内最好的润滑剂和溶剂，体内有很多物质必须溶于水才可以起反应。总之水是任何饮品都无法代替的。 建议： 1、在孩子面前要经常告诉孩子喝水的重要性和饮料对健康的影响。（我有个衢州开化中医院的朋友，他的儿子今年三岁半了，身体很棒，很可爱，每次我带他去超市买饮料、薯片等零食他都不接受，为什么呢？他很认真地告诉我说，爸爸说这些东西有毒的，不能吃！） 2、早上起来后孩子一般比较饿，在这时候喝水相对容易接受，而且早上喝点温开水对孩子的肠胃有好处。（我家宝宝现在四个多月了，嘴也刁了，有时也不肯喝水，我就选择早上这个没进食的时间或者觉得他很饿的时候，有效果的哦） 3、假如孩子一定要喝饮料，你不妨自己动手给他做，然后装在饮料瓶里。（比如：山楂汤、杨梅汁、西瓜汁、香蕉乳汁银耳、荸荠、梨、白罗卜、红豆、银耳等，我今天就给宝宝做了红豆沙，他可爱吃了，喝了150毫升）记住果汁一定要新鲜喝， 4、米汤也不错，米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用它对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料，都是比较理想的。 5、其次方法：可以将喝水作为一种游戏，孩子喜欢在游戏中无意识的完成这件事。（比如宝宝喝一口，妈妈喝一口，妈妈要喳喳嘴说真好喝，大点的孩子可以玩喂妈妈喝，反过来妈妈再喂宝宝喝。或者进行比赛喝水，看谁喝得多，当然要让宝宝取得胜利。） |
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2008-11-11 00:31:42 |
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不能经常喝的。 有没发现经常摄入可乐等有色饮料，但小便不会变色，那是因为饮料经肝脏解毒后，毒素都沉积在肝、肾里面，所以小便不会变成可乐、果珍的颜色。如长期大量堆积后果可想而知。首先，建议孩子不能常喝茶。因为：对与学龄前的儿童来说，喝茶是禁区。因为茶里含有茶碱物质，很容易让人的中枢神经兴奋。而儿童的身体正处于发育阶段，身体各神经系统对具有兴奋作用的物质抑制能力比较弱，不能像成人一样进行有效的调节，所以会出现心跳加快，导致体力消耗。如果是晚上喝茶还会产生失眠，尿频等问题，影响睡眠影响发育。
另外茶叶中的鞣酸和茶碱会抑制一些微量元素的吸收，如钙铁锌镁等，经常喝会导致微量元素缺乏。 茶还有利尿功能，会造成钙、磷等物质流失，从而影响身体对营养的吸收。 你孩子的问题是现在一般小孩子很常见的现象──拿含糖饮料当开水喝。小小孩不懂得节制，一旦坏习惯养成，想要矫正，通常得花一番功夫。 其实这是一个很不好的习惯，饮料中的糖份进入人体会转成额外吸收的热量。这些额外的热量一方面可能使小儿增加肥胖的机会，一方面又可能降低小儿正餐的食慾，使他们失去摄取均衡营养的机会。长期下来就可能造成一个个体重过重却营养失调的小孩，对将来的生长发育及身体健康皆可能造成不小的影响。 为今之让，我看必须大人先以身作则，不喝饮料（小孩子常是从大人身上看样学来的），然后以诱导或交换条件的方式，让小儿逐渐减少喝饮料，而增加喝开水的意愿。还有，便秘的问题除了要注意水份的摄取外，不要忘了水果及蔬菜。 |
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2008-11-11 00:33:35 |
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宝宝上火不一定要喝茶，你可以给宝宝喝点蜂蜜也可以下火，但不能过量，最好平时要给宝宝多喝水，平时渴了可以再给宝宝喝点茶，就可以预防上火了。饮料最好少喝，养成习惯了长大以后就会很喜欢喝可乐之类的饮料，这样不太好，因为有些饮料对宝宝的骨骼发育不好。 |
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2008-11-11 11:02:50 |
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我家宝宝喝的是秋梨膏兑白开水很好啊 |
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2008-11-11 12:21:09 |
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水是人体重要的组成部分，能够促进体内新陈代谢，有利于食物的消化吸收。摄入不足容易导致体内水分的缺失，易引发上火、生口疮、长水泡、便秘等症状。
√ 研究表明，婴幼儿时期的“味觉偏好”为甜食，表现为喜欢吃甜的食物，喝加糖的饮料。 √ 由于幼儿缺乏对水的认识，所以会误认为喝饮料和喝水是一回事。 √ 饮料是由水加入各种辅助原料制作而成，适量饮用可补充幼儿体内的糖分及热量需求，但若长期以饮料代替水则容易引起身体供水不足，导致糖分、碳酸成份等增多，影响幼儿身体的正常发育。 孩子不多喝水，而喜欢喝饮料，对他们的健康成长很不利，喝饮料是脱水过程，而喝水是补水过程。事实上，饮料、果汁、牛奶都不是水，孩子口渴的时候应该大量补充水，而不应该多喝饮料。 建议家长给孩子在饭前半小时喝一杯水，饭后半小时至两小时喝一杯，等到上床睡觉前再喝一杯。“保证了足量的水补充，孩子才能健康成长。” 真正适合给孩子喝的应该是含有一定硬度、含有天然均衡矿物质、pH值偏碱性的饮用水。因此，家长在给孩子买水的时候，一定要看清楚标签，确定是什么样的瓶装水。另外也可以直接给孩子喝白开水，因为白开水内含有多种天然均衡矿物质。 家长日常生活中要注意以下几点： 1让宝宝懂得水是生命之源 日常生活中，应通过一些实例让宝宝懂得水是生命之源，如没有水，动物就会干渴致死，无法生存，花草树木也会枯萎，丧失生气。 告诉宝宝人和花儿一样需要水的滋润，花儿因为没有水会凋谢，人则会因为缺水而得各种各样的病，如流鼻血、嗓子发炎、大便干燥等。 2经常提醒和鼓励宝宝喝白开水 家长应多鼓励宝宝喝白开水，尤其带宝宝到户外活动时，应为宝宝准备出充足的白开水，以备宝宝随时饮用。每次宝宝喝完水，不妨多多表扬和鼓励宝宝。 家长应以身作则，为宝宝做榜样。对于还不太习惯喝白开水的宝宝，家长切不可操之过急，开始可在水中兑适量的果汁或蜂蜜，以后逐渐递减，让宝宝逐步养成喝白开水的习惯。 3尽量避免在家中存放饮料和冷饮 有的家长自己渴了就喝饮料、吃冷饮，喜欢在家中存放大量的饮料和冷饮，久而久之，宝宝便会对饮料和冷饮上瘾，甚至误认为饮料能够代替水。 家长平日应严格控制宝宝饮料和冷饮的摄入量，和宝宝一起养成喝白水的好习惯。 |
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2008-11-11 13:11:41 |
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喝白开水最去火了，孩子喝茶并不是太好，可以给孩子自己家榨新鲜的果汁，少喝饮料，不让孩子看到，大人要以身作则。 |
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2008-11-12 10:13:18 |
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