悬赏:10分 回答:3 |
宝宝老是睡不好宝宝一向睡眠不错。昨前天一直在床上翻来翻去的滚，一直滚到2点多才入睡，眼睛有黄色的眼屎，鼻子有阻塞头部和眼部被踢倒时撞击着，不知可和这个有关，急急急！！！！11111 |
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在干燥寒冷的气候里，宝宝不仅容易皮肤发干、易感冒。还会因为饮食偏热，运动少，以及暖气、空调的陪伴，引起口舌生疮，便秘，食欲不振，睡眠不安等“上火”症状。妈妈在日常生活中，通过饮食、生活习惯等方面来进行合理的调整，一方面积极预防宝宝出现“上火”症状，另一方面在“上火”后通过食疗，适当改变生活方式来消除“上火”症状。 1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。 2、秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，水要多喝，保证每天至少在8杯以上。 3、保持大便通畅。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此可以给宝宝吃些粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，有助于宝宝排便。 4、晚餐不要吃得过多，吃后运动少，胃内食物未及时消化易生火。 5、根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。有的家长怕孩子着凉，愣是把宝宝裹成了个小粽子，其实给宝宝穿得过多可不好，既不利于宝宝活动，也容易燥热生“火”。 6、适当食用一些儿童去火类辅助产品，如“三公仔牌小儿七星茶”。配方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。经常冲饮，能有效防治儿童“上火” |
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2008-12-27 11:10:38 |
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