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春季上火，根植于人体内因，因此，预防和抑制“春火”，首先应从饮食出发，不仅要营养丰富，在搭配上也要科学合理，家长最好选择一些甘淡的食物，如黑米、豆类及其制品；蔬菜类有芹菜、油菜、胡萝卜等；果品有栗子、红枣、菠萝等。将这些食品科学搭配，就能从中摄取丰富营养，特别是蔬菜中的多种维生素可充分满足肝脏的需要 如果宝宝上火了，在用药上一定要注意，孩子肠胃娇嫩，尽量使用安全性高的中药辅助治疗，这里建议家长可以准备一些“三公仔小儿七星茶”，这款去火产品在岭南一带的儿童长期广泛使用，其效果和安全性得到充分肯定，成分中的薏苡仁、稻芽、山楂等口味甘甜的，宝宝爱喝，避免了因宝宝不喝药，家长灌药而给宝宝带来伤害。可以选择定期给宝宝服用，可以很好的预防和治疗上火。 点击查看更多上火相关主题 |
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2009-04-08 18:08:00 |
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经过一整个漫长而寒冷的冬天，当春暖花开的时候，人们开始脱下厚重的冬衣，走进大自然的怀抱,但是中医提醒，春季温度回升，较为干燥，再加上这个时候人体内热较旺，如不注意饮食和生活规律，很容易“引火上身”。为什么说春季容易上火？ 春天，是万物复苏的时节、阳气上升，很容易因为扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥，另外，春天里风大雨少，空气干燥，以及孩子活动量的增加，体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复，也会扰乱人体新陈代谢的平衡，造成生理机能失调，出现咽痛发干，口舌生疮、便秘等“上火”的症状，如果稍有不慎也很容易因“上火”而引发感冒，对孩子的生长发育带来很大的负面影响。 那么春季里，如何让宝宝避免“上火”症的困扰呢？以下几个小提示可以供妈妈参考。 防止春天宝宝“上火”小提示： 1.坚持母乳喂养 提高抵抗力，母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，并且易消化吸收是防止宝贝“上火”最简单易行的方法，当然妈妈们也要注意膳食合理，以保证充足的奶量。而人工喂养的宝宝，应选用接近母乳配方的奶粉，并且要多喂白开水。 2.合理添加辅食 对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、水果汁等；宝宝6个月后，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可预防“上火”和便秘。 3.控制宝宝的零食 尤其是不要吃油炸、红烧等易引起“上火”的食物。 4.穿衣要适度，俗话说春捂秋冻，但是家长也不要让宝宝穿得过厚，以免影响热量散发而捂出“火”苗来。 5.保持合适温度和湿度 经常开窗通风，保持室内空气新鲜和室内的湿度，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。 6.保证睡眠 妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间，宝宝睡眠好，既能促进生长发育，也能增强抵抗力。 7.多活动 春天是"阳气升发"的季节，妈妈多带宝宝参加户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。 |
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2009-04-07 20:09:39 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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不知道你宝多大了，如果大点了，能吃的东西就多了，宝宝上火的表现各种各样，有的家长说孩子口角起疱、舌苔发黄；有的家长说自己的宝宝小便发黄、大便干结；还有的家长说自己的孩子眼睛发炎、眼屎增多；有的家长说自己的宝宝脾气烦躁、容易生气……不一而足。
从中医角度来看，或发生于身体的部位不同，表现也就不同。总结来看主要有以下几种： 1、心有火：主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴。 2、肝有火：肝开窍于目，因此肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，总发脾气。 3、脾有火：主要表现在口舌，舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮，想大量饮水。 4、胃有火：主要表现在牙及牙龈，例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外，还有大便干燥的表现 发现宝宝上火了怎么办？ 1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 2、多个孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。 3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 4、适当服用中药小儿化食丸适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。 如何有效预防宝宝上火？ 1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。 2、秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，水要多喝，保证每天至少在8杯以上。 3、培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。 4、在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。 5、平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。 6、让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。 7、根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样或比大人多穿一件即可。 8、家长不要想当然地给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。 9、对于刚出生不久的宝宝，出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。 哪些食物容易引起上火？ 民以食为天，那些食物容易引起上火始终是妈妈们最为关心的问题。那么，哪些食物容易引起上火呢？ 1、辛辣食物。如大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属性为阳，助长火热。 2、油炸食物。如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等，这些食物因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。多吃可以阻滞气机，郁积生热化火。 3、热性水果。如荔枝，中医认为，荔枝属于温性湿腻的食物，多吃易“上火”和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等，所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。此外，芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火气。 4、中药补品。如人参、鸡精、甲鱼等。中医专家表示：儿童本身就是阳性体质，再服用补品导致内热丛生，出现流鼻血、口舌生疮。 5、某些肉类。如羊肉性温热，常吃容易上火，狗肉也同样如此。 6、过多的冷饮冰品。火气大的宝宝食用过多的冰品，很容易导致体内的冷热失调，这种情况对于胃上火的宝宝尤其常见。 儿童降火不宜直接导泻，由于儿童脏器娇嫩，器官发育尚未成熟，直接导泻会严重伤害儿童的肠胃功能，造成肠胃菌群失调，因此多采用中药治疗或食疗方法调节，如服用一些清凉、去火的保健品或中成药，如夏桑菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等。注意合理饮食，营养均衡，不挑食、不偏食，增加谷类食物和纤维素，多食新鲜蔬菜和水果，多喝开水。如每天吃1~2根香蕉，或选梨数枚切块加水煮沸20分钟，加冰糖少许饮；或选菊花10克加开水冲泡，加少许冰糖当茶饮；或用鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，有润胃凉血降火之功效；或者每天早晨让儿童坚持喝点蜂蜜水等，补充大量水分；在炎热的夏季，还可让孩子多喝些绿豆汁或绿豆稀饭，或适当吃些冷饮。少食辛辣、油腻、或过咸的食物，保持大便通畅。 此外，在着装上要随季节变换即时增减衣物，不能受热也不易受凉，平时多加强体能锻炼，多做些户外运动，适当运动增强免疫力。从根本上消除上火的诱因。如果上火严重已经引起了感冒和发烧，应及时到医院就医。 |
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2009-04-08 15:10:55 |
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我家宝宝也爱上火，每天我都给他煮梨子冰糖水喝，多吃点菜，多喝水就好了。 |
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2009-04-08 17:09:08 |
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什么情况下会上火？
人吃五谷杂粮，有喜、怒、哀、思、悲的情绪变化，受四季节气影响，人体会发生相应变化，阴阳平衡则人体机能正常，阴阳失衡发生偏盛偏衰，就会产生疾病。平常妈妈们经常说的“上火”一般有以下几种：1：生气、脾气急躁、思虑过度导致“上火。主要是由于各种原因导致宝宝在一段时间内经常生气，精神烦躁，或者因为身体不适而导致脾气急躁、冲动等情绪方面的波动从而导致身体的生理机能出现偏差，导致“上火”；2：宝宝上火也跟饮食有关，如吃辛辣食物过多、吃虾蟹等活血食物过多、吃肉食过多等；3：天气寒冷、干燥、孩子身体不适、伤风感冒等情况下，更容易出现“上火”；4：由于家长担心孩子体弱盲目给孩子服用人参、当归等滋补热性药材引起“上火”；5：睡眠时间少、玩耍过度劳累等情况下也易导致上火 上火表现在哪些方面 宝宝上火的表现各种各样，有的家长说孩子口角起疱、舌苔发黄；有的家长说自己的宝宝小便发黄、大便干结；还有的家长说自己的孩子眼睛发炎、眼屎增多；有的家长说自己的宝宝脾气烦躁、容易生气……不一而足。 从中医角度来看，或发生于身体的部位不同，表现也就不同。总结来看主要有以下几种： 1、心有火：主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴。 2、肝有火：肝开窍于目，因此肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，总发脾气。 3、脾有火：主要表现在口舌，舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮，想大量饮水。 4、胃有火：主要表现在牙及牙龈，例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外，还有大便干燥的表现。 发现宝宝上火了怎么办？ 1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 2、多个孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。 3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 4、适当服用中药小儿化食丸适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。 如何有效预防宝宝上火？ 1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。 2、秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，水要多喝，保证每天至少在8杯以上。 3、培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。 4、在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。 5、平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。 6、让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。 7、根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样或比大人多穿一件即可。 8、家长不要想当然地给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。 9、对于刚出生不久的宝宝，出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。 哪些食物容易引起上火？ 民以食为天，那些食物容易引起上火始终是妈妈们最为关心的问题。那么，哪些食物容易引起上火呢？ 1、辛辣食物。如大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属性为阳，助长火热。 2、油炸食物。如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等，这些食物因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。多吃可以阻滞气机，郁积生热化火。 3、热性水果。如荔枝，中医认为，荔枝属于温性湿腻的食物，多吃易“上火”和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等，所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。此外，芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火气。 4、中药补品。如人参、鸡精、甲鱼等。中医专家表示：儿童本身就是阳性体质，再服用补品导致内热丛生，出现流鼻血、口舌生疮。 5、某些肉类。如羊肉性温热，常吃容易上火，狗肉也同样如此。 6、过多的冷饮冰品。火气大的宝宝食用过多的冰品，很容易导致体内的冷热失调，这种情况对于胃上火的宝宝尤其常见。 儿童降火不宜直接导泻，由于儿童脏器娇嫩，器官发育尚未成熟，直接导泻会严重伤害儿童的肠胃功能，造成肠胃菌群失调，因此多采用中药治疗或食疗方法调节，如服用一些清凉、去火的保健品或中成药，如夏桑菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等。注意合理饮食，营养均衡，不挑食、不偏食，增加谷类食物和纤维素，多食新鲜蔬菜和水果，多喝开水。如每天吃1~2根香蕉，或选梨数枚切块加水煮沸20分钟，加冰糖少许饮；或选菊花10克加开水冲泡，加少许冰糖当茶饮；或用鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，有润胃凉血降火之功效；或者每天早晨让儿童坚持喝点蜂蜜水等，补充大量水分；在炎热的夏季，还可让孩子多喝些绿豆汁或绿豆稀饭，或适当吃些冷饮。少食辛辣、油腻、或过咸的食物，保持大便通畅。 此外，在着装上要随季节变换即时增减衣物，不能受热也不易受凉，平时多加强体能锻炼，多做些户外运动，适当增加运动 |
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2009-04-11 12:55:19 |
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