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防治宝宝上火的好方法：
1、坚持母乳喂养 母乳含丰富营养物质和免疫抗体，宝宝出生后最好母乳喂养，可提高抵抗力，防止上火。妈妈要合理膳食，保证充足奶量。 2、培养良好饮食习惯 营养均衡的同时，培养宝宝爱吃蔬果的习惯，蔬果富含维Ａ和Ｃ，增强免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。 3、保持合适温度和湿度 室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。 4、选好配方奶 许多吃牛奶或婴幼儿配方奶粉的宝宝出现了“上火”症状，人工喂养的宝宝应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。 5、保证睡眠 宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。 6、多活动 天气好可多带到户外活动，促使体内积热发散，提高抗病能力。 7、合理添加辅食 对４个月的小宝宝要适时添加辅食，6个月后，除母乳喂养，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等，可预防上火和便秘。 8、规律排便 帮宝宝养成规律的排便习惯，可以及时将体内的毒素排出来。 9、自制药茶 可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝天天多次饮用，对预防上火有良好效果。 |
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2009-08-27 11:36:19 |
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炎热夏季，孩子上火是比较普遍的现象，给你推荐几条去火的方法：
1、多采用中药治疗或食疗方法调节，如服用一些清凉、去火的保健品或中成药，市场上也有适合宝宝服用的去火产品如“三公仔小儿七星茶” 颗粒其中薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；因为是天然食材，因此口感甘甜，很适合宝宝，经常给宝宝冲服能安全有效帮宝宝赶走“上火”现象。 2、可以给易上火孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 3、多给易上火孩子吃些寒性水果，如荸荠：其性微寒，果汁丰富，心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等的宝宝上火症状都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。 4、多吃些去火蔬菜，如莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝去火时食用。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、大便干小便黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。 |
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2009-08-28 10:00:58 |
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