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下面，详细说一下关于宝宝上火的几个问题：
问题一：什么情况下会上火？ 人吃五谷杂粮，有喜、怒、哀、思、悲的情绪变化，受四季节气影响，人体会发生相应变化，阴阳平衡则人体机能正常，阴阳失衡发生偏盛偏衰，就会产生疾病。平常妈妈们经常说的“上火”一般有以下几种：1：生气、脾气急躁、思虑过度导致“上火。主要是由于各种原因导致宝宝在一段时间内经常生气，精神烦躁，或者因为身体不适而导致脾气急躁、冲动等情绪方面的波动从而导致身体的生理机能出现偏差，导致“上火”；2：宝宝上火也跟饮食有关，如吃辛辣食物过多、吃虾蟹等活血食物过多、吃肉食过多等；3：天气寒冷、干燥、孩子身体不适、伤风感冒等情况下，更容易出现“上火”；4：由于家长担心孩子体弱盲目给孩子服用人参、当归等滋补热性药材引起“上火”；5：睡眠时间少、玩耍过度劳累等情况下也易导致上火 问题二：上火表现在哪些方面 宝宝上火的表现各种各样，有的家长说孩子口角起疱、舌苔发黄；有的家长说自己的宝宝小便发黄、大便干结；还有的家长说自己的孩子眼睛发炎、眼屎增多；有的家长说自己的宝宝脾气烦躁、容易生气……不一而足。 从中医角度来看，或发生于身体的部位不同，表现也就不同。总结来看主要有以下几种： 1、心有火：主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴。 2、肝有火：肝开窍于目，因此肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，总发脾气。 3、脾有火：主要表现在口舌，舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮，想大量饮水。 4、胃有火：主要表现在牙及牙龈，例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外，还有大便干燥的表现。 问题三：发现宝宝上火了怎么办？ 1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 2、多个孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。 3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 4、适当服用中药小儿化食丸适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。 问题四：如何有效预防宝宝上火？ 1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。 2、秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，水要多喝，保证每天至少在8杯以上。 3、培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。 4、在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。 5、平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。 6、让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。 7、根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样或比大人多穿一件即可。 8、家长不要想当然地给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。 9、对于刚出生不久的宝宝，出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。 问题五：哪些食物容易引起上火？ 民以食为天，那些食物容易引起上火始终是妈妈们最为关心的问题。那么，哪些食物容易引起上火呢？ 1、辛辣食物。如大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属性为阳，助长火热。 2、油炸食物。如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等，这些食物因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。多吃可以阻滞气机，郁积生热化火。 3、热性水果。如荔枝，中医认为，荔枝属于温性湿腻的食物，多吃易“上火”和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等，所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。此外，芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火气。 4、中药补品。 如人参、鸡精、甲鱼等。中医专家表示：儿童本身就是阳性体质，再服用补品导致内热丛生，出现流鼻血、口舌生疮。 5、某些肉类。如羊肉性温热，常吃容易上火，狗肉也同样如此。 6、过多的冷饮冰品。火气大的宝宝食用过多的冰品，很容易导致体内的冷热失调，这种情况对于胃上火的宝宝尤其常见。 |
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2010-02-17 23:40:38 |
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婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50~60毫升；3个月时60~75毫升；4个月时70~80毫升；6个月时80~100毫升；8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。
记住，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水。 宝贝不上火，妈妈有绝招 宝贝平日里会有各种各样的小病，归结起来，大多数都是由于“上火”引起的，如何让宝贝保持一个健康平安的状态，过得舒舒服服的，安安逸逸的，每个有心的家长都各有妙招，让我们来看看这几个聪明家长的“防火”经验吧！ 女儿上幼儿园的几副“败火药” 女儿就要上幼儿园了。 看着朋友们的宝贝一个个在幼儿园被“撂倒”(都是上了一段幼儿园就得病了，主要原因就是不适应幼儿园的生活，上火造成的)，我决定吸取他们的经验教训，打造女儿的全新幼儿园篇章，让女儿在幼儿园快乐的生活，健康的成长。 首先，在准备女儿上幼儿园的时候我就给她在药店买了中药“王氏保赤丸”，开始按说明喂她。这是一副败火的良药，俗话说：“良药苦口”，咱不能因为苦而放弃它，每次我把几小粒放在香蕉的中间，女儿就着香蕉的甜味就咽下去了。这药为我女儿顺利上幼儿园打下了坚实的基础。 其次，我开始带女儿有意识地熟悉幼儿园的环境。她看到幼儿园的滑梯啦，玩具啦，墙上的画啦，手工贴纸啦都特别兴奋。趁热打铁，我告诉她，只有成为其中的一员，才有资格享受和使用它们。经常能看到幼儿园的小朋友唱歌、跳舞、做游戏，她就更羡慕园中的小朋友了。带着这种美好的憧憬和向往，女儿顺利地进入了幼儿园。不仅没上一点儿火，反而兴奋地有些急不可耐了。 过来人的经验告诉我，最容易上火的时候是在上幼儿园第一个星期左右。这时候的宝贝已经大概了解了幼儿园，开始留恋亲人的怀抱和家里的温暖。怎么办？天下无难事，只怕有心人。我不能陪女儿上幼儿园，就让她的好伙伴，天线宝宝小波陪她上幼儿园吧。每当想妈妈了女儿就跟小波说说话。嘿！女儿在这种诉说中，排解了压力，释放了紧张的情绪，自然火也就消了。 当然还有一点特别重要就是及时和老师沟通。每天我接送女儿，都特意多和老师说说话，有时候是谈谈女儿，有时候是聊聊家常。我觉得这种沟通并不是想要老师对自家孩子“特殊化”，那样并不利于女儿成长。只是想通过这种真诚的交流能让老师对女儿有更多的了解，更易于实施个性化教育。事实证明我的这种做法是正确的，老师对女儿愈了解，反过来女儿对老师也更喜欢，更亲近了。 这几副败火药，让我女儿顺利地渡过了幼儿园初期焦虑症。上火也远离了我的宝贝。 7个经验让“上火”问题迎刃而解 在炎热的夏季和夏秋交替的时候，孩子体内的水分流失过多，便秘、“上火”很多见，小儿脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，易引起“上火”，如不认真对待，有可能发生一些疾病。 “上火”的表现为：口角起疱、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安、孩子的眼屎增多等等状况。 我平时解决宝贝“上火”的几个方法，供大家参考，我觉得很有用。 1. 培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。 2. 在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。 3. 平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。 4. 夏季来临，给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，适当吃一些冷饮。另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝，也可喝一些淡淡的绿茶，对于“上火”也很有用。花钱少，也可起到“去火”的作用。 5. 有轻微“上火”现象，平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，对“上火”很有效。 6. 让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。定时让孩子坐马桶，虽然没有大便，也让孩子坐上十多分钟，这样能起到条件反射的作用，起到良好的效果。如果孩子大便很干燥，我就给他服一些导赤丸或其他一些解毒“去火”的中药，解决便秘的问题。 7. 我给孩子还建立了一个良好的习惯：当孩子在早晨一觉醒来后，先让他喝一杯凉开水，冬季可饮温开水。空腹喝水的好处是：因为空腹，水在胃中停留的时间短，很快到达小肠，被吸收进入血液，使血液得到稀释，循环增快，从而加快器官的新陈代谢，使肝脏的解毒、肾脏的排泄能力增强，对孩子的健康很有利。 我的孩子“上火”了，我就按上述方法进行处理，孩子“上火”的问题就迎刃而解了。 夏季“去火”妙招多 随着夏天的到来，优优迎来了他的第四个生日。一晃好快啊，我竟然也当了4年的爸爸，这个当初既陌生又让人期待的字眼现在又是那么让人自豪，每每有朋友向我咨询关于孩子的问题，我总会滔滔不绝的将我的育儿点滴“倾囊而出”。当然，不断获取经验也是老婆给我布置的作业。下面是我的关于防止儿子上火的经验。 妙招1：夏季防暑防“上火”，把握好宝贝度过的第一个夏季 很多孩子夏季容易起痱子，其实这也是由于内火引起的。老人们说，如果第一夏使宝贝能够不起痱子，那么以后“痱子”问题将不是一个难题；但如果第一夏没有防范到位，则以后年年让人心烦。 我绝对遵从老人们的说法。优优是5月底出生的，到了最热的7、8月已经可以抱出去晒太阳了，除了晚上给他用尿裤，白天一定是自制的传统尿布，随尿随把，可以说头三个月除了一件小和尚服，就没有穿过小裤子；另外家里的空调也始终处于合适的温度，别舍不得开，也别担心怕孩子着凉，小婴儿的抵抗力是很强的；于是优优安然地度过了第一夏。别说，到现在为止，优优几乎没有起过痱子，包括上个月维持了几天的高温天气。 不敢断言老人的说法有几分的科学性，至少我们目前验证了这个说法。 妙招2：多吃水果，养出一个水灵小宝贝 每天变着花样的多吃水果是优优奶奶带孩子的秘籍，用奶奶的话说就是既解火、又解渴、还养人，一举三得，何乐而不为呢！这可是我家的传统呢！ 没错，我就是典型的“水果涝”，而优优已快成为全家第二“水果涝”，且有取代我而成为“水果霸主”的趋势，因而经常爆发“水果争夺战”。 妙招3：自制清凉饮品——去火的最佳选择 如果有时间或家里有老人，消暑的最佳饮品当数绿豆汤，一般幼儿园夏季给孩子提供的也是绿豆汤；如果没有时间，购买酸梅精自制酸梅汤也是不错的好办法。在我家，一般早上送优优去幼儿园之前，先冲一大瓶酸梅汤，等晚上接回后即可随时享用酸甜可口的酸梅汤，用冰箱冰镇一下更好，当然不能让孩子太贪凉，适可而止。 另外，如果您的宝贝是个男孩子，千万别捂着，男孩子的火力壮，基本和大人穿的一样多即可，否则，孩子运动量大，我们还没有觉得怎样时，孩子已经是浑身大汗了。 如何防止宝宝上火？ 问题一：什么情况下会上火？ 人吃五谷杂粮，有喜、怒、哀、思、悲的情绪变化，受四季节气影响，人体会发生相应变化，阴阳平衡则人体机能正常，阴阳失衡发生偏盛偏衰，就会产生疾病。 平常妈妈们经常说的“上火”一般有以下几种： 1：生气、脾气急躁、思虑过度导致“上火。主要是由于各种原因导致宝宝在一段时间内经常生气，精神烦躁，或者因为身体不适而导致脾气急躁、冲动等情绪方面的波动从而导致身体的生理机能出现偏差，导致“上火”； 2：宝宝上火也跟饮食有关，如吃辛辣食物过多、吃虾蟹等活血食物过多、吃肉食过多等； 3：天气寒冷、干燥、孩子身体不适、伤风感冒等情况下，更容易出现“上火”； 4：由于家长担心孩子体弱盲目给孩子服用人参、当归等滋补热性药材引起“上火”； 5：睡眠时间少、玩耍过度劳累等情况下也易导致上火 问题二：上火表现在哪些方面 宝宝上火的表现各种各样，有的家长说孩子口角起疱、舌苔发黄；有的家长说自己的宝宝小便发黄、大便干结；还有的家长说自己的孩子眼睛发炎、眼屎增多；有的家长说自己的宝宝脾气烦躁、容易生气……不一而足。 从中医角度来看，或发生于身体的部位不同，表现也就不同。总结来看主要有以下几种： 1、心有火：主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴。 2、肝有火：肝开窍于目，因此肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，总发脾气。 3、脾有火：主要表现在口舌，舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮，想大量饮水。 4、胃有火：主要表现在牙及牙龈，例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外，还有大便干燥的表现。 问题三：发现宝宝上火了怎么办？ 1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 2、多个孩子吃些水果， 如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。 荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。 杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。 3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。 莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。 茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。 莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。 茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 4、适当服用中药小儿化食丸 适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。 对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。 问题四：如何有效预防宝宝上火？ 1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。 2、秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，水要多喝，保证每天至少在8杯以上。 3、培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。 4、在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。 5、平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。 6、让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。 因此，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。 7、根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样或比大人多穿一件即可。 8、家长不要想当然地给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。 9、对于刚出生不久的宝宝，出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。 问题五：哪些食物容易引起上火？ 民以食为天，那些食物容易引起上火始终是妈妈们最为关心的问题。那么，哪些食物容易引起上火呢？ 1、辛辣食物。 如大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属性为阳，助长火热。 2、油炸食物。 如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等，这些食物因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。多吃可以阻滞气机，郁积生热化火。 3、热性水果。 如荔枝，中医认为，荔枝属于温性湿腻的食物，多吃易“上火”和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等，所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。 此外，芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火气。 4、中药补品。 如人参、鸡精、甲鱼等。中医专家表示：儿童本身就是阳性体质，再服用补品导致内热丛生，出现流鼻血、口舌生疮。 5、某些肉类。 如羊肉性温热，常吃容易上火，狗肉也同样如此。 6、过多的冷饮冰品。 火气大的宝宝食用过多的冰品，很容易导致体内的冷热失调，这种情况对于胃上火的宝宝尤其常见。 夏季怎样预防宝宝上火？ 随着天气变的炎热，幼儿园的小朋友为什么经常上火？上火是怎样发生的，防止上火的办法有哪些？ 儿科专家指出：“上火”是中医专有名词。人们在感到身体不适时，经常用到“上火”这个词来形容：例：牙痛、眼睛红肿生眵、咽喉肿痛、暑疖、口角糜烂、小便赤黄、大便秘结等都是“上火”。祖国医学认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源。如果失去制约，人体阴阳失衡后出现的内热症，就是人们说的上火，根据症状发生的不同部位分“上焦火”、“中焦火”、“下焦火”。按脏腑开窍，分“肝火”、“肺火”、“心火”。结合内在情况，分“虚火”、“实火”。 引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风；过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣；贪食羊肉、狗肉及高热量小食品；缺少睡眠等都会导致“上火”。 要避免“上火”，要按时作息、定时定量进餐，忌暴饮暴食。多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、绿豆汤、赤小豆汤都有清火作用，而胡萝卜可补充人体的维生素A、维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物及过于油腻性的食物。教育孩子保持健康的心态，避免情绪过激而“上火”。 治疗“上火”：选用中药调理全身以治本，“中焦火”宜投清胃散等；“心火”用导赤散等；“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药，最好在医生指导下进行。若见“火”就用泻下药，只能针对症状治其标，反而损伤小儿的消化功能。应请医生调理。 |
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2010-02-18 10:16:15 |
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