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宝宝轻微的上火，只喝水管用吗？宝宝轻微的上火，只喝水管用吗？ |
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如何有效预防宝宝上火？
1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。 2、秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，水要多喝，保证每天至少在8杯以上。 3、培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。 4、在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。 5、平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。 6、让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。 因此，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。 7、根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样或比大人多穿一件即可。 8、家长不要想当然地给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。 9、对于刚出生不久的宝宝，出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。 |
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2010-08-17 12:44:44 |
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幼儿和儿童是人的一生中基础代谢最旺盛的阶段，其生长发育快速，中医称为“纯阳之体”。由于特殊的体质和环境影响，极易导致内热上火。宝宝上火都有哪些症状：*不科学的添加食物：*天气炎热、干燥：*乳食搭配不当：长期饮用奶粉。牛奶或高热量食品：*饮食不卫生，奶具消毒不好*引水不够，身体缺水等。宝宝上火都有哪些症状：吃不进---孩子不吃饭，烦躁不安，不愿进水，口腔疼痛;发烧时口腔内可见单个或成簇的小疱疹，有黄白色纤维素分泌物覆盖。受不了----孩子胃肠功能紊乱，腹部饱胀不适，有腹痛，呕吐、腹泻症状;拉不出-----孩子大便秘结，每隔三至七天排便 一次。大便硬结而量少，呈粟粒状 ，排便过程延长或排便困难；眼屎多，头面部长红色疹子 。针对婴、幼儿 童普遍存在的上火现象，广州明轩堂生物科技有限公司与广州诺贝华乐制药有限公司合作，根据药食同源的中医理论，经儿科和药学专业人士多次筛选实验，研制出宝宝清火精品-----明轩堂小儿清火宝。明轩堂小儿清火宝采用全天然绿色植物原料，由具清热解毒功效的杭白菊 、金银花、助消化的山楂、陈皮及 多种微量元素精制而成。其配方合理，选材精良，工艺先进，口味好，易吸收，是年轻妈妈的首选佳品
动员令一：看清“火” “火”从何来 人吃五谷杂粮，有喜、怒、哀、思、悲的情绪变化，受四季节气影响，人体会发生相应变化，阴阳平衡则人体机能正常，阴阳失衡发生偏盛偏衰，就会产生疾病。 中医认为人体“火”的主要来源分为外因和内因两大类。 外因 主要是风、寒、暑、湿、燥，人体受自然界“火热之邪”侵袭，这些进入人身体以后都可以化火。 内因 身体阳气偏盛，或气滞郁结日久，或热病余热未清，都会造成内热，郁而化火。这是由人体的生理功能失调所引起。 生活中的“火源” 1、七情化火。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都可以化火，常见的是生气、脾气急躁、思虑过度导致“上火”。 2、饮食不当可以化火，比如过食辛辣食物、肉类等。 3、儿童、年轻人由于体质属于阳性，“上火”的机遇更多。 4、天气寒冷、伤风感冒、导致机体失调。 5、吃人参、当归等滋补热性药材火气大。 6、过于劳累、睡眠不足等都产生热，热达到顶点也就成为火。 “火种”有实有虚 实火 火之表现根据上火部位的不同，可分为以下几种： 1、心有火：主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴。 2、肝有火：肝开窍于目，因此肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，自我感觉压不住火，总想发脾气，有时甚至有胸肋刺痛感。 3、脾有火：主要表现在口舌，舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮，想大量饮水。 4、胃有火：主要表现在牙及牙龈，例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外，还有大便干燥的表现。 以上症状都属实火，症状重，来势猛。宝宝的“火”通常属于实火，一般由于吃得过多，导致胃火发生，或穿得过多使宝宝生热化火。 除此之外，感染性疾病如风热感冒、各种炎症如热性肺炎、阑尾炎，都属此类。发热重，出汗多，发干，小便黄赤等是上述热性疾病的共性，但都会随着病情的好转而迅速消失。 虚火 如果症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗、失眠多梦等属虚火。老年人和身体瘦弱者多虚火。 动员令二：预防“火” 防止宝宝“上火”的饮食规则 从饮食的宜忌上讲，“上火”的宝宝或容易“上火”的宝宝，要尽量避免食用以下食物。 1、辛辣食物 大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属性为阳，助长火热。 2、油炸、肥甘厚味 例如，炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等，这些食物因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。多吃可以阻滞气机，郁积生热化火。 3、热性水果 中医认为，荔枝属于温性湿腻的食物，多吃易“上火”和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等，所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。此外，芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火气。 4、冷饮冰品 冰品好吃，宝宝尤其喜欢。可是火气大的宝宝食用过多的冰品，很容易导致体内的冷热失调，这种情况对于胃上火的宝宝尤其常见。 5、补品 有些父母为了让宝宝健康成长，给宝宝吃人参、鸡精、甲鱼等补品，中医专家表示：这是大错特错的。儿童本身就是阳性体质，再服用补品导致内热丛生，出现流鼻血、口舌生疮。 6、某些肉类 羊肉性温热，常吃容易上火，狗肉也同样如此。 动员令三：扑灭“火” 冬季妈妈“灭火”攻略 ·生活对策 妈妈在日常生活中，通过饮食、生活习惯等方面来进行合理的调整，一方面积极预防宝宝出现“上火”症状，另一方面在“上火”后通过食疗，适当改变生活方式来消除“上火”症状。 1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。 2、秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，水要多喝，保证每天至少在8杯以上。 3、保持大便通畅。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。 4、晚餐不要吃得过多，吃后运动少，胃内食物未及时消化易生火。 5、根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样即可。 6、不要想当然地给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。 ·灭“火”食物 水果 柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。 鲜莲子：生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。 柿霜：性凉，味甘，清上焦心肺热，对口舌生疮的宝宝有治疗作用。 阳桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。 蔬菜 白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。 莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。 茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。 莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。 茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 |
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2010-08-19 15:26:00 |
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