雪儿的宝宝
问答历史
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幼儿和儿童是人的一生中基础代谢最旺盛的阶段,其生长发育快速,中医称为“纯阳之体”。由于特殊的体质和环境影响,极易导致内热上火。宝宝上火都有哪些症状:*不科学的添加食物:*天气炎热、干燥:*乳食搭配不当:长期饮用奶粉。牛奶或高热量食品:*饮食不卫生,奶具消毒不好*引水不够,身体缺水等。宝宝上火都有哪些症状:吃不进---孩子不吃饭,烦躁不安,不愿进水,口腔疼痛;发烧时口腔内可见单个或成簇的小疱疹,有黄白色纤维素分泌物覆盖。受不了----孩子胃肠功能紊乱,腹部饱胀不适,有腹痛,呕吐、腹泻症状;拉不出-----孩子大便秘结,每隔三至七天排便 一次。大便硬结而量少,呈粟粒状 ,排便过程延长或排便困难;眼屎多,头面部长红色疹子 。针对婴、幼儿 童普遍存在的上火现象,广州明轩堂生物科技有限公司与广州诺贝华乐制药有限公司合作,根据药食同源的中医理论,经儿科和药学专业人士多次筛选实验,研制出宝宝清火精品-----明轩堂小儿清火宝。明轩堂小儿清火宝采用全天然绿色植物原料,由具清热解毒功效的杭白菊 、金银花、助消化的山楂、陈皮及 多种微量元素精制而成。其配方合理,选材精良,工艺先进,口味好,易吸收,是年轻妈妈的首选佳品
动员令一:看清“火”
“火”从何来
人吃五谷杂粮,有喜、怒、哀、思、悲的情绪变化,受四季节气影响,人体会发生相应变化,阴阳平衡则人体机能正常,阴阳失衡发生偏盛偏衰,就会产生疾病。
中医认为人体“火”的主要来源分为外因和内因两大类。
外因
主要是风、寒、暑、湿、燥,人体受自然界“火热之邪”侵袭,这些进入人身体以后都可以化火。
内因
身体阳气偏盛,或气滞郁结日久,或热病余热未清,都会造成内热,郁而化火。这是由人体的生理功能失调所引起。
生活中的“火源”
1、七情化火。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都可以化火,常见的是生气、脾气急躁、思虑过度导致“上火”。
2、饮食不当可以化火,比如过食辛辣食物、肉类等。
3、儿童、年轻人由于体质属于阳性,“上火”的机遇更多。
4、天气寒冷、伤风感冒、导致机体失调。
5、吃人参、当归等滋补热性药材火气大。
6、过于劳累、睡眠不足等都产生热,热达到顶点也就成为火。
“火种”有实有虚
实火
火之表现根据上火部位的不同,可分为以下几种:
1、心有火:主要表现在舌,舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴。
2、肝有火:肝开窍于目,因此肝有火主要表现在眼睛,出现眼干、眼痒,结膜炎、眼屎分泌多,脾气暴躁易冲动,自我感觉压不住火,总想发脾气,有时甚至有胸肋刺痛感。
3、脾有火:主要表现在口舌,舌苔黄腻、口苦口干,口唇生疮,想大量饮水。
4、胃有火:主要表现在牙及牙龈,例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外,还有大便干燥的表现。
以上症状都属实火,症状重,来势猛。宝宝的“火”通常属于实火,一般由于吃得过多,导致胃火发生,或穿得过多使宝宝生热化火。
除此之外,感染性疾病如风热感冒、各种炎症如热性肺炎、阑尾炎,都属此类。发热重,出汗多,发干,小便黄赤等是上述热性疾病的共性,但都会随着病情的好转而迅速消失。
虚火
如果症状轻,时间长并伴手足心热、潮热盗汗、失眠多梦等属虚火。老年人和身体瘦弱者多虚火。
动员令二:预防“火”
防止宝宝“上火”的饮食规则
从饮食的宜忌上讲,“上火”的宝宝或容易“上火”的宝宝,要尽量避免食用以下食物。
1、辛辣食物
大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物,属性为阳,助长火热。
2、油炸、肥甘厚味
例如,炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等,这些食物因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。多吃可以阻滞气机,郁积生热化火。
3、热性水果
中医认为,荔枝属于温性湿腻的食物,多吃易“上火”和消化不良,可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等,所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。此外,芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火气。
4、冷饮冰品
冰品好吃,宝宝尤其喜欢。可是火气大的宝宝食用过多的冰品,很容易导致体内的冷热失调,这种情况对于胃上火的宝宝尤其常见。
5、补品
有些父母为了让宝宝健康成长,给宝宝吃人参、鸡精、甲鱼等补品,中医专家表示:这是大错特错的。儿童本身就是阳性体质,再服用补品导致内热丛生,出现流鼻血、口舌生疮。
6、某些肉类
羊肉性温热,常吃容易上火,狗肉也同样如此。
动员令三:扑灭“火”
冬季妈妈“灭火”攻略
·生活对策
妈妈在日常生活中,通过饮食、生活习惯等方面来进行合理的调整,一方面积极预防宝宝出现“上火”症状,另一方面在“上火”后通过食疗,适当改变生活方式来消除“上火”症状。
1、保证宝宝睡眠充足,儿童睡眠时间稍长,一般为10个小时左右。人体在睡眠中,各方面机能可以得到充分的修复和调整。
2、秋冬季节天气干燥,易“上火”,应该注意及时补充水分,水要多喝,保证每天至少在8杯以上。
3、保持大便通畅。肠道是人体排出糟粕的通道,肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此,可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果,全麦面包、玉米粥也要常吃,粗粮含有丰富的膳食纤维。
4、晚餐不要吃得过多,吃后运动少,胃内食物未及时消化易生火。
5、根据天气变化及时增减衣物,避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多,和大人一样即可。
6、不要想当然地给宝宝食用各种补品,以免燥热生火。
·灭“火”食物
水果
柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。
鲜莲子:生吃可以去心火,清热除烦、养心安神。
荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
柿霜:性凉,味甘,清上焦心肺热,对口舌生疮的宝宝有治疗作用。
阳桃:性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
蔬菜
白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。
莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。
莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。
茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
百合:性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
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