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放屁可真是件为难的事情，可是很多孕妈妈在怀孕后都遇到这种情况 了，真恼人！其实放屁属怀孕期间的正常现象，和个人体质有关，听听医生的解释 。孕期胀气最常见的原因 1.怀孕初期：激素分泌转变所致。 2.怀孕中后期：子宫扩张，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。 幸孕草提示 1.大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，还会并发一些恶心、呕吐的症状 ，过了这段光阴就会慢慢减缓。 2.如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力 较差，或是肠胃炎、胃酸过高，甚至是胃溃疡等疾病，孕期胀气的光阴会继续对比久，继续到怀孕四五个月左右。 一、对孕妇的影响 黄体素 让肠蠕动变差 孕妇胀气最明显 的时代，通常产生在第一孕期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力 较差，胃酸相对过高;此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段光阴中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力 变差，排泄功效自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。因此，造成第一孕期胀气的最首要原因，正是激素分泌转变造成的。 进入第二孕期之后，子宫慢慢扩张，怀孕5个月后就会超过肚脐的部位，所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边，全部空间都被子宫占满，所以很容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力 也会变差。 幸孕草提示 胃肠被压迫，只是怀孕后期出现胀气的原因之一，另外，由于胸腔被挤压、容易变小，有些人可能会出现呼吸较喘的情况，也会造成恶心、胃痛、胀气、呼吸艰苦等现象。 34周后 症状逐渐减轻 怀孕后期的胀气和前期的胀气不同，前期是因为胃胀气、肠蠕动变差、肠子容易胀痛所造成的;进入怀孕后期，子宫扩张，宝宝起头压迫到腹部上方，也就是上肠胃道，包孕胃、十二指肠的部位。所以在怀孕34周之前(子宫扩张时)，吃的食物太多或太油腻，就会有想吐、胃痛的症状;但是34周到 36周，胎儿会逐渐降落，准妈妈则会有松了一口吻的感到。 二、 对胎儿的影响 挑食 不利于营养 吸收 孕妇胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已，这首要是因为妈妈在胃不舒服 的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养 ，例如，孕期前3个月，胎儿需要 蛋白质，而在怀孕中后期，淀粉类则是胎儿最需要 的营养 ;此时，妈妈因为胃胀气的不适，吸收 能力 对比差，也会变得挑食，使得胎儿吸收 不到足够的营养 。 自行应用泻药 短缺维生素 胀气也会造成便秘，情况 严重的话，就必须 将大肠中的粪便排出来。一般来说，医生会应用轻度的泻药，赞助 孕妇排便，这对宝宝并不会有负面的影响，但是就怕有些妈妈忍耐不了便秘的苦楚，不等问医生就自己随便 吃药，这样很容易减少准妈妈对脂溶性维生素的吸收 ，使胎儿陷入短缺维生素的危险，所以建议准妈妈们，不要擅自应用过于厉害的泻药，应用泻药之前，必然要先征求医生的意见 。 幸孕草提示 自行应用药性过强的泻药，或是泻药的剂量过大，可能会引起子宫压缩，造成出血，严重的还会出现脱水的现象，使体内电解质失去平衡，可能会有生命 危险。这些影响虽然是间接的，但是影响力却很大，准妈妈们必然要留神了! 幸孕草支招让您“消消气” 1.多餐少量 避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家觉得，胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采纳一天吃6～8餐的法子 进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。 2.多吃纤维素 蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要 大宗蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当 获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的滥觞，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。 3.多喝开水 如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须 要有足够的水分，增进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫压缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。 4.多按摩 当肠蠕动不佳时，可通过按摩赞助 肠蠕动，提示准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不领会 肠胃地位，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫压缩。因此，当孕妇有出血或子宫压缩的情况 ，就要立即收场按摩。 正确 按摩法子 饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。 从右上腹部起头，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。 5.多溜达 溜达也是增进肠蠕动的好法子 ，只要是身材健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面溜达 20～30分钟。如果左近没有适宜溜达的场合，也可以在家里来回走动，一样能达到 溜达的效果 。专家提示 ，孕妇适宜轻松的运动 ，所以溜达时只要慢慢走即可，同时也能赞助 排便和排气 |
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2010-09-13 12:41:24 |
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