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很多人都不了解宝宝上火便秘的主要原因，会误认为是吃奶粉引起的。其实宝宝便秘大多是营养过剩和食物搭配不当所致。很多父母一味地增加孩子的营养，使食物中的蛋白质含量过高，且蔬菜相对较少，这样就很容易导致宝宝便秘。
对宝宝而言，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，还对便秘有着良好的治疗作用，是杜绝孩子便秘的根本保障。所以家长们要特别注意宝宝的合理膳食。除了大家所熟知的食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当之外，多吃蔬菜、水果及膳食纤维等也是不可或缺的。当然，也可以选择富含膳食纤维的天然蔬果，如红薯、香蕉、苹果、黑麦、玉米等…… 推荐阅读 标普确认中国主权信用评级展望为稳定 明年信贷有望超8万亿 高法建议有条件承认企业间借贷 亚开行下调2012年中国增速预期 日本明治奶粉检出放射性铯 国家地理2011最佳新闻图片(组图) [股神争霸] 涨停王浮出水面 李长安：2011年中国10大悬案 另外，若你家宝宝是奶粉喂养，记得选用含有可溶性膳食纤维或益生元的奶粉。因为可溶性膳食纤维和益生元都有益于肠道健康，特别是可溶性膳食纤维，它能促进肠道有益菌生长，帮助肠道对抗潜在有害菌，从而有助减少肠道相关问题的发生，帮助改善肠道微生态，肠道健康有活力！惠氏“四维营养”新配方，添加了可溶性膳食纤维，有助促进肠道健康，减少便秘，，对于奶粉喂养的宝宝是个不错的选择哦！毕竟肠道的健康和不健康是决定宝宝营养吸收好不好的关键因素。 除此之外，平时要控制宝宝的零食，尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。而且要给宝宝选择多种食物交替食用，因为不同的食物能增加肠胃的刺激，不但可以减少便秘的发生，也是健康均衡饮食的基本要件。 对于已经适应辅食的宝宝，家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，每天多次饮用，对预防上火便秘有良好效果。此外，可以在米粉中放些黄瓜汁或香蕉泥。黄瓜汁能清火润肠，在榨汁之前用开水烫一下或者小煮一下。如果黄瓜汁无效，建议试一下类似的青菜，比如苦瓜和芹菜。香蕉能够润肠通便，搅成泥加些温水与米粉混在一起，还有点水果米粉的味道呢。还可以试试一些常用的败火食疗方，使用一些能够败火和通便的食材做的，比如绿豆百合饮等。 宝宝便便通畅，做为麻麻的我们就省心多了！为了宝宝的健康你也该花花心思了！ |
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2011-12-07 14:47:29 |
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宝宝应该是上火了，可以吃些金银花露降降火 |
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2011-12-07 16:04:32 |
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