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首页  >  宝宝上火  > 喂奶妈妈的食谱

      pic of user:dandaner

      dandaner

      问答历史

      悬赏:100分

      回答:5

      喂奶妈妈的食谱

      是不是吃了凉性的食物奶水就不行了呢?宝宝小,我没敢试.比如,西红柿啊,梨啊,橙啊,西瓜啊.波菜啊等等.有的人吃雪糕也没事呢.大家最好来谈谈经验.我把分分给最有价值的意见.

        avatar of 衍睿

        衍睿

        问答历史

         

        生冷辛辣的最好少吃，平时饮食平衡，多喝水，没必要吃太多油腻的东西，高蛋白的可适量吃。多吃植物油，核桃瓜子等坚果也可吃些，可以给宝宝补脑。但是注意不要上火。如果宝宝有过敏体质，比如容易发奶藓，妈妈海鲜，菇类等发的东西少吃。并且，花生最好也不要吃。
        其实跟怀孕的时候吃的差不多就可以了，比如巧克力，酒等都最好少吃或不吃。妈妈最好别喝茶，草莓，菠菜等含草酸含量高的食物，因为会通过乳汁影响宝宝的钙，锌的吸收。

        2007-05-29 16:27:23

        提问者对回答的评价(星)：

        提问者对回答的评语：实验了,好象只要不吃辣的和回奶的就可以.

          avatar of 兵兵妈

          兵兵妈

          问答历史

          		 少吃辛辣的食物！孩子会上火！吃点水果没关系的！

          2007-05-29 16:32:17

            avatar of chenchen12

            chenchen12

            问答历史

            		 喂奶的妈妈饮食当然要注意了，不能吃凉性的东西，还有一些酸辣的东西也不吃的。

            2007-05-29 16:34:21

              avatar of 兵兵妈

              兵兵妈

              问答历史

              		 哺乳期每日要吃水果50——100g水果！

              2007-05-29 16:36:47

                avatar of yanlinna

                yanlinna

                问答历史

                		 多吃水果蔬菜是必然的了．其它好像没什么禁忌，因为我也在喂奶，我什么都吃呢．

                2007-05-29 16:42:49