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宝宝祛火，可以按照以下食谱做一些清火食物。 1、莲子汤 原料：莲子（不去芯）30克、栀子15克、冰糖少许。 做法：将栀子用布包包好；将莲子、栀子加水煮20分钟，加适量冰糖调味。 2、绿豆粥 原料：绿豆适量、大米适量、石膏（医用）30克。 做法：将绿豆先浸泡1小时，大米浸泡半小时，将石膏用布包包好，与大米、绿豆放入水中同煮。煮好后，将石膏的布包拿出即可。 3、银耳雪梨汤 原料：雪梨适量、银耳适量、冰糖少许。 做法：将银耳泡水、洗净、去蒂后，用滚水烫一下捞出，撕成小块备用。雪梨洗净、削皮、切块备用。银耳加水煮10分钟，再加入梨块继续煮5分钟，加冰糖调味。 |
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2013-05-26 10:00:44 |
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