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一般宝宝缺钙的话都要吃鱼肝油与钙，早上吃鱼肝油，晚上吃钙，因为鱼肝油是促进钙吸收的。鱼油与鱼肝油的区别 鱼油与鱼肝油完全不同。鱼油的主要成分是EPA和DHA，而鱼肝油的主要成分是维生素A和D，不同的成份自然会有不同的用途和功效。鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑；而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病。 鱼油还有一种有效成分叫Omega-3，是一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。鱼油也有抑制血小板凝聚的作用，如果你曾经患心血管方面的疾病，或曾经接受治疗，为了自身的健康，安全和更有效地利用鱼油，请务必照医师指示适量谨慎的服用。 *挪威的深海野生鳕鱼鱼肝油既是鱼油同时又是鱼肝油* 比较特殊的是，挪威的PERTER MOLLERS深海野生鳕鱼鱼肝油（我通常简称挪威鱼油）里的成分含科学合理的DHA、 EPA 、OMEGA-3 以及维他命A、维他命D、 维他命E的多种成分，所以兼具了鱼油和鱼肝油的作用。 这款鳕鱼肝油成分的作用可参看下面: *DHA: “聪明脂肪酸”，脑眼主要成分，健脑明目，增强记忆; *EPA: 降血脂血压和血黏度，防治关节炎、改善情绪、安胎; *维生素A: 保护视力和皮肤，增强记忆和免疫力，防治贫血和感冒; *维生素D: 为吸收钙和磷所必需，强骨、固齿、增高; *维生素E: 抗氧化、防治老年病、抗癌、增强抗病力、防脑疲劳 使用鳕鱼鱼油的注意事项： 适应人群: 1. 孕产妇与鱼油 含有丰富DHA和EPA的鱼油，具有改善忧郁症的疗效，可有效抑制怀孕中期到产后妇女罹患忧郁症。国外流行病学曾调查，每十名孕妇就有一人罹患忧郁症，且怀孕第四个月开始，孕妇内的DHA和EPA快速流失，以供胎儿合成细胞和眼睛，体内的含量降至一般人的1/3~1/5，需产后半年才能恢复正常。因此，孕妇、产妇或哺乳妇可以吃适量鱼油，以补充体内的缺乏并预防忧郁症。 2.学龄前儿童 幼童时期是脑神经细胞快速成长及进行相互联结的重要阶段，而DHA正是不可或缺的营养物质。 3.在学青少年 用脑较多的人脑神经细胞约在3岁时即达xxx完成，尔后便终身不再增加。但脑神经细胞可由于不断刺激与DHA及其它营养素充足的情况下，使神经纤维再度延伸、增加脑容量，提高脑神经机能。 4.中、老年人 随着年龄的增长，视力会渐渐减退。脑神经细胞会有萎缩、衰退、死亡，导致脑容量减少的现象。而DHA正是维持视网膜细胞、脑神经细胞存活的重要营养素，更应注意补充之。 5.痴呆症患者 可使残存之脑神经细胞生出新突起，改善并避免症状的恶化。 *不适宜人群：患有血友病或凝血障碍的人,不适合吃鱼油，以免发生凝血功能不足。以及患有痛风病症的人群，也不适合服用鱼油。 科学根据和事实： 1． 美国《儿科》杂志报道：吃挪威鳕鱼肝油的孕妇生的孩子平均智商高6.4% ，也可见2003.3.28《环球时报》 2． w-3脂肪酸（DHA等是聪明脂肪酸）和天然维生素ADE为儿童大脑眼睛神经骨骼牙齿生长发育，聪明健康和长高必需 3． 挪威人均用药量只有美国的三分之一， 4． 挪威人近60年内平均智商提高了30点。 *鱼油与药物的区别 鱼油是一种天然的功能性保健食品。它虽然对很多疾病有缓解甚至治疗的作用，但客观存在与药物的区别在于：它不一定要遵医嘱服用，它没有严格的剂量、时间、服用方法和疗程的规定，健康的人服用可预防疾病，强健体质，患病的人服用可缓解疾病。而且最重要的区别在于它没有药物给人体带来的毒副作用。 |
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2010-09-14 11:38:22 |
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